2024-01-05

Z czym łączyć nukleotydy, aby wspomóc ich działanie?

Nukleotydy dietetyczne to niezbędny element naszego DNA, który odpowiada za przechowywanie i powielanie naszego materiału genetycznego. Organizm wytwarza je na drodze endogennej – bezpośrednio w komórce, natomiast w momencie wzmożonego zapotrzebowania możemy zwiększyć ich ilość w organizmie za pomocą diety lub suplementacji. Aby w pełni wykorzystać potencjał nukleotydów warto łączyć je z innymi składnikami, które będą działały na siebie wzajemnie wspierająco.

 

Kiedy warto rozważyć suplementację nukleotydów?

 

Zwiększone zapotrzebowanie na nukleotydy występuje w przypadku:

  • intensywnego wzrostu organizmu, bądź jego starzenia się,
  • zwiększonego wysiłku fizycznego,
  • przebytej niedawno infekcji bądź choroby,
  • rekonwalescencji po zabiegach lub operacjach,
  • nasilonego wypadania włosów lub ich osłabionej kondycji,
  • obniżonej odporności,
  • okresowych problemów z układem pokarmowym,
  • okresu po antybiotykoterapii.

Warto wówczas świadomie zwiększyć ilość produktów spożywczych zawierających znaczące ilości nukleotydów oraz rozważyć ich dodatkową suplementację. Wówczas – w zależności od zapotrzebowania, można zdecydować się na taki preparat, który oprócz nukleotydów będzie zawierał dodatkowe składniki.

 

Nukleotydy w pożywieniu

 

Nukleotydy egzogenne można uzyskać w postaci nukleoprotein, czyli związków występujących naturalnie w pożywieniu. Ich zasobne źródło stanowią np. jagnięcina, wątroba, czy grzyby, ale także ryby morskie. Pewne ich ilości znajdziemy również w  fasoli, grochu, soczewicy, oraz mleku – kobiecym i modyfikowanym.

 

Z czym łączyć nukleotydy?

 

Nukleotydy dietetyczne z uwagi na funkcje jakie pełnią w organizmie, mogą stanowić doskonałe wsparcie, zwłaszcza kiedy ich suplementacja będzie wzbogacona o dodatkowe składniki. Najlepiej, aby preparat zawierał, tylko składniki, które będą pełniły aktywne funkcje i nie będzie ich zbyt wiele – suplementy multiwitaminowe nie są najlepszym rozwiązaniem. Warto szukać takich preparatów, które łączą w sobie składniki wzajemnie uzupełniające swoje działanie i razem przyczynią się do osiągnięcia lepszych efektów terapeutycznych.

 

Nukleotydy z kolagenem i witaminą C

 

To połączenie stanowi idealne wsparcie suplementacyjne dla osób borykających się ze słabą kondycją włosów, skóry i paznokci, ale nie tylko! Mogą po nie również sięgnąć osoby po zabiegach chirurgicznych, stomatologicznych, czy sportowcy – u których nietrudno o przeciążenie chrząstek i stawów. Ponadto dodatek witaminy C sprawdzi się idealnie w sezonie jesienno-zimowym, wspierając odporność organizmu oraz zapewniając prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Warto w takim preparacie zwrócić uwagę przede wszystkim na pochodzenie kolagenu – najlepszym wyborem będzie kolagen rybi z dzikich łowisk i kolagen wołowy. Te dwa uzupełniające się źródła kolagenu dostępne są w Collagenie Nucleo.

 

Nukleotydy z laktoferyną

 

Produkt wspierający odporność, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym lub po antybiotykoterapii. Najwyższej jakości laktoferyna otrzymywana ze świeżego mleka intensywnie wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, trawiennego oraz przyczyni się do zmniejszenia stanów zapalnych. Połączenie nukleotydów z laktoferyną to rozwiązanie idealne dla osób borykających się z anemią z niedoboru żelaza i wynikającym z jej powodu zburzeniem oraz zmęczeniem. Produkt Laktoferin Nukleo dodatkowo zawiera w składzie witaminę C, która przyczyni się do wsparcia układu odpornościowego i układu nerwowego, tworząc kompletne rozwiązanie dla osób ceniących sobie dobre samopoczucie i dobrą kondycję całego organizmu.

Czy wiesz, że...
nukleotydy są niezbędne
do regeneracji
organizmu? 1,2
Poznaj produkty
z nukleotydami dietetycznymi
Organizm wykorzystuje nukleotydy w procesach3:
regeneracji tkanek wewnętrznych
odbudowy zasobów układu odpornościowego
odbudowy nabłonka śluzowego4
indukcji układu krwiotwórczego
przy odbudowie komórek skóry (gojeniu ran)5
enzymatycznych i metabolicznych
(tzw. metabolizm energetyczny)6

Nukleotydy z cynkiem

 

Połączenie nukleotydów z cynkiem może okazać się doskonałym wyborem dla osób borykających się z problemem nadciśnienia i ogólnie układu krążenia. Ponadto cynk stabilizuje również pracę układu nerwowego, przyczyniając się do wsparcia prawidłowych funkcji poznawczych, a także do utrzymania w zdrowej kondycji – skóry, włosów i paznokci. Wraz z nukleotydami będzie wspierał organizm na szerokiej płaszczyźnie, zapewniając jego ogólną dobrą kondycję. W takim preparacie warto zwrócić szczególną uwagę na formę cynku, gdyż nie każda będzie dobrym wyborem z uwagi na ograniczone przyswajanie. Najlepsze formy cynku to cytrynian i glukonian i właśnie takie formy znajdują się w Nucleozin Complete.

 

Nukleotydy z maślanem sodu

 

Maślan sodu to szczególnie ważny składnik w suplementacji osób, które borykają się z problemami układu pokarmowego, a zwłaszcza z jego końcowym odcinkiem. Substancja ta jest bowiem naturalnie wytwarzana w jelitach w procesie fermentacji błonnika i stanowi “pożywienie” dla nabłonka jelita cienkiego. Dzięki jego odpowiedniej ilości jelito zachowuje swoją integralność, posiada odpowiednią ilość śluzu i nie wnikają do niego niechciane mikroorganizmy. Suplementację nukleotydów z maślanem sodu powinny zatem rozważyć osoby, które mają zdiagnozowany zespół jelita drażliwego czy inne choroby zapalne jelit, uporczywe wzdęcia, gazy, dolegliwości bólowe brzucha, a także osoby z niedoborami pokarmowymi  wynikającymi  z niedostatecznej podaży błonnika. Nucleobutin Forte zawiera aż 1380 mg maślanu sodu w dziennej porcji w połączeniu z kompleksem 5 nukleotydów – co sprawia, że jest preparatem kompletnym i polecanym dla osób z problemami układu pokarmowego. Przyjmując maślan sodu warto pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody, minimum 30-35 ml na każdy kilogram masy ciała.

 

Podsumowanie

 

  1. Nukleotydy dietetyczne z uwagi na swoje cenne właściwości polecane są szczególnie w przypadku obniżonej odporności, po zabiegach chirurgicznych czy w okresach szybkiego wzrostu.
  2. Aby wspomóc ich działanie warto rozważyć suplementację preparatami, w których znajdują się inne składniki aktywne.
  3. W zależności od aktualnych potrzeb organizmu można zdecydować się na preparat np. z cynkiem, laktoferyną, witaminą C czy maślanem sodu.
  4. Warto zwracać szczególną uwagę na skład preparatów z nukleotydami i wybierać takie suplementy, które zawierają jak najmniej elementów dodatkowych i najlepiej przyswajalne formy składników aktywnych.
  5. Każdą suplementację warto na początku skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.
Klaudia Gostyńska
Dietetyk
Specjalista Elite Polska, pasjonatka zdrowego stylu życia, jogi i medytacji. Swoją specjalizację rozwija w dziedzinie psychosomatyki, psychodietetyki oraz naturalnej suplementacji.
Udostępnij
Polecane
suplement diety
Collagen Nucleo
Collagen Nucleo to specjalnie opracowane połączenie kolagenu rybiego i wołowego, witaminy C oraz kompleksu pięciu nukleotydów dietetycznych.
suplement diety
Nucleozin Complete
Nucleozin Complete to starannie opracowane połączenie kompleksu pięciu czystych nukleotydów dietetycznych oraz dwóch łatwo przyswajalnych, organicznych form cynku (cytrynianu i glukonianu cynku).
suplement diety
Laktoferin Nucleo
Laktoferin Nucleo to dedykowane połączenie pięciu czystych nukleotydów dietetycznych, najwyższej jakości laktoferyny oraz łagodnej witaminy C.
suplement diety
Nucleobutin Forte
Nucleobutin Forte to specjalnie opracowane połączenie otoczkowanego maślanu sodu oraz kompleksu pięciu nukleotydów dietetycznych.
Bibliografia
  1. Asserin, Jérome, et al. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo‐controlled clinical trials. Journal of cosmetic dermatology. 2015;14.4: 291-301.
  2. Proksch E et al. Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27:113-119.
  3. Gawędzki J, Hryniewiecki L. Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu. Wyd. 2. PWN. Warszawa 2000.
  4. Orłowski W: Nauka o chorobach wewnętrznych, wyd. II. PZWL, Warszawa 1989;
  5. „Effect of lactoferrin on the production of tumor necrosis factor-α and nitric oxide” – Y-H. Choe, S-W. Lee, czasopismo naukowe Journal of Cellular Biochemistry, John Wiley & Sons, 2000.
  6. National Center for Biotechnology Information. PubChem Compound Database; CID=264, https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/264 (accessed Aug. 15, 2017).