Creatine Nucleo

suplement diety

Średnia ocen Google

5/5

Wszystkie opinie

Składniki

Dzienna porcja (w 1 saszetce)

%RWS*

Monohydrat kreatyny, w tym:

3411,03 mg

- kreatyna

3000 mg

L-tauryna

350 mg

Karnityna

100 mg

5’-Monofosforan cytydyny

50 mg

5’-Monofosforan adenozyny

15 mg

Ryboflawina (witamina B2)

1,2 mg

86%

Niacyna (witamina B3)

6 mg

37,5%

Witamina B6 jako 5’-fosforan pirydoksalu

1,8 mg

129%

Suchy ekstrakt z owoców wiśni (Prunus cerasus)

250 mg

(*)- Referencyjna Wartość Spożycia.

Składniki

substancja słodząca – ksylitol, monohydrat kreatyny, L-tauryna, naturalna substancja aromatyczna – aromat wiśniowy, koncentrat czarnej marchwi, suchy ekstrakt z wiśni, naturalna substancja aromatyczna – aromat truskawkowy, sól disodowa 5′-monofosforanu urydyny, suszony koncentrat z buraka, regulator kwasowości – kwas jabłkowy, acetylo-L-karnityna, 5′-monofosforan cytydyny, 5’-monofosforan adenozyny, amid kwasu nikotynowego (niacyna), 5’-fosforan pirydoksalu (witamina B6), ryboflawina (witamina B2).

Stosowanie produktu

Zalecana dzienna porcja: zawartość 1 saszetki dziennie. Całą zawartość saszetki dodać do 150-200 ml wody. Dokładnie wymieszać i spożyć.

Ważne informacje

Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Osoby przyjmujące leki, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby przed ukończeniem 18 roku życia przed stosowaniem produktu powinny skonsultować się z lekarzem.
Produkt zawiera substancje słodzące.

Przechowywać w temperaturze pokojowej (od 15°C do 25°C). Chronić przed światłem i wilgocią. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Zawartość opakowania

Opakowanie zawiera 30 saszetek z proszkiem do rozpuszczenia.

Creatine Nucleo

suplement diety

Średnia ocen Google

5/5

Wszystkie opinie

Creatine Nucleo to specjalnie opracowane połączenie kreatyny o bardzo wysokiej rozpuszczalności z zestawem trzech czystych nukleotydów dietetycznych, naturalnym ekstraktem z owoców wiśni, wyselekcjonowanymi witaminami z grupy B oraz ważnymi aminokwasami wspierającymi, takimi jak L-tauryna i acetylo-L-karnityna.

Creatine Nucleo to spójna i przemyślana kompozycja składników zaangażowanych w procesy związane z regeneracją i wytwarzaniem energii w komórkach1,2,3,4.

Jest wynikiem wieloletnich prac nad stworzeniem produktu, który będzie bezpiecznym i naturalnym boosterem mitochondrialnym oraz jednocześnie wpływał na szybszą odbudowę organizmu w obszarze fizycznym i psychicznym5,6,7,8.

Creatine Nucleo ma doskonały, naturalny smak wiśni i truskawek.
Nie zawiera cukru, sztucznych barwników i żadnych zbędnych dodatków.
Pojedyncze saszetki zapewniają wygodę, higienę i dokładność w stosowaniu.

Czysty
skład

Bez
glutenu

Odpowiedni dla
wegetarian

Przejdź do sklepu

Składniki Creatine Nucleo:

przyczyniają się do szybszej regeneracji organizmu szczególnie w czasie wysiłku fizycznego, ćwiczeń siłowych i wydolnościowych.
poprawiają funkcje metaboliczne^10,^11,^12,¹³. To kompleks ważnych składników, który działa jak booster mitochondrialny dla organizmu^14,¹⁵^,.
oddziałują pozytywnie na ograniczenie zmęczenia oraz funkcje kognitywne, poznawcze, pamięć i koncentrację^16,¹⁷. Ich korzystny wpływ jest szczególnie widoczny w stanach zwiększonego obciążenia takich jak mgła mózgowa, wysiłek intelektualny, problemy ze snem czy stres¹⁸.

Kreatyna należy do najlepiej przebadanych składników stosowanych w suplementach diety, a jej właściwości i zastosowania są przedmiotem licznych publikacji naukowych w obszarze aktywności fizycznej, metabolizmu energii oraz funkcjonowania organizmu¹⁹.

Kreatyna jest wykorzystywana w całym organizmie, a szczególnie intensywnie korzystają z niej tkanki o dużym zapotrzebowaniu energetycznym, takie jak mózg, mięśnie, serce, nerki i wątroba²⁰.

Wewnętrzna, endogenna produkcja kreatyny pokrywa jedynie około połowy jej dziennego zapotrzebowania²¹. Pozostała część pochodzi z diety, przede wszystkim z czerwonego mięsa i ryb²² lub może być uzupełniana poprzez suplementację²³.

Produkt zawiera naturalny ekstrakt z owoców wiśni cierpkiej (Prunus cerasus L.), który stanowi źródło polifenoli. Wiśnia jest ceniona w literaturze naukowej za bogaty profil związków bioaktywnych i korzystną biodostępność, dzięki czemu stanowi wartościowy składnik szczególnie w obszarach związanych z procesami metabolicznymi, fizjologiczną aktywnością komórek oraz adaptacją organizmu do obciążeń²⁴.

Creatine Nucleo – dlaczego warto?

Creatine Nucleo zawiera składniki, w które warto uzupełniać dietę, w celu*:

– zwiększenia wydolności fizycznej podczas kolejnych, krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń (kreatyna)*

– utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego (ryboflawina, niacyna, witamina B6)

– prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego (ryboflawina, niacyna, witamina B6)

– utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych (niacyna, witamina B6)

– zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia (ryboflawina, niacyna, witamina B6)

– ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym (ryboflawina)

– prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu (witamina B6)

– regulacji aktywności hormonalnej (witamina B6)

* Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.

Najważniejsze zalety Creatine Nucleo:

Kreatyna o wyjątkowo wysokiej rozpuszczalności – starannie dobrana forma monohydratu kreatyny rozpuszcza się niezwykle łatwo, tworząc klarowny napój w kilka chwil.
L-tauryna i acetylo-L-karnityna – dla efektywnego wsparcia kreatyny. Tworzą formułę, która odpowiada potrzebom organizmu zarówno podczas aktywności fizycznej, jak i umysłowej. Ich obecność w składzie poprawia funkcjonalność poprzez uzupełnianie różnych etapów wytwarzania energii:
– kreatyna odpowiada za szybkie jej odtwarzanie²⁵,
– karnityna w postaci acetylo-l-karnityny wspiera transport substratów do mitochondriów²⁶,
– tauryna pomaga komórkom utrzymać warunki potrzebne do sprawnego działania²⁷.

Specjalnie skomponowany zestaw trzech nukleotydów dietetycznych – urydyny, cytydyny i adenozyny, ma za zadanie tworzyć synergię z kreatyną i aminokwasami oraz wspierać procesy związane z odnową i regeneracją komórek²⁸.
Naturalny suchy ekstrakt z owoców wiśni – współczesne badania przedstawiają wiśnię cierpką jako owoc o szczególnie interesującym potencjale żywieniowym, zwłaszcza w kontekście procesów metabolicznych i aktywności komórkowej²⁹.
Kwas jabłkowy – w organizmie bierze udział w podstawowych procesach metabolicznych związanych z wytwarzaniem energii, m.in. w cyklu Krebsa, czyli jednym z kluczowych etapów przemian zachodzących w mitochondriach. Kwas jabłkowy to też naturalny składnik wielu owoców, który nadaje produktowi przyjemny profil smakowy³⁰.
Wyselekcjonowane witaminy B2, B3 i B6 – kofaktorowe wsparcie wielu procesów metabolizmu energetycznego.
Doskonały smak wiśni i truskawek.
Czysty skład – bez cukru, w oparciu o naturalne aromaty i substancje słodzące; bez sztucznych barwników i konserwantów.
Klarowna, szybka rozpuszczalność całej formuły – Creatine Nucleo jest gotowe do spożycia natychmiast po przygotowaniu.
Jednorazowe saszetki – higieniczne i wygodne rozwiązanie, które zapewnia komfort i pełną wygodę w codziennej suplementacji.

W skład produktu Creatine Nucleo wchodzą:

Kreatyna

Kreatyna to naturalny składnik obecny w mięśniach i mózgu, który pomaga w szybkim wytwarzaniu energii. To właśnie ona umożliwia dynamiczne ruchy, sprawne myślenie i szybką regenerację po wysiłku³¹.

Kreatyna przyczynia się do zwiększenia wydolności fizycznej podczas kolejnych, krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń sportowych wymagających aktywności eksplozywnej (rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie) i wysokoenergetycznej, zwłaszcza o charakterze powtarzalnym³².

AFSSA, 2000; Buford i in., 2007; SCF, 2001; Terjung i in., 2000.

L-tauryna

Tauryna to naturalny aminokwas, który występuje w organizmie oraz w niektórych produktach spożywczych. Bierze udział w wielu procesach fizjologicznych i pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie komórek, zwłaszcza w tkankach o dużym zapotrzebowaniu na energię³³.

Jong CJ, Sandal P, Schaffer SW. The Role of Taurine in Mitochondria Health: More Than Just an Antioxidant. Molecules. 2021 Aug 13;26(16):4913. PMID: 34443494; PMCID: PMC8400259.

Acetylo-L-karnityna

Acetylo-L-karnityna (ALC) to naturalna, aktywna forma karnityny – związku, który pomaga organizmowi wykorzystywać tłuszcze jako źródło energii. Występuje w tkankach o dużym zapotrzebowaniu na energię, takich jak mięśnie, serce i mózg³⁴.

Dzięki swojej budowie jest dobrze przyswajalna i łatwo wykorzystywana przez komórki. Z tego powodu ALC często pojawia się w nowoczesnych formułach suplementacyjnych jako składnik wspierający ogólne procesy energetyczne organizmu³⁵.

Wyselekcjonowane 3 czyste nukleotydy dietetyczne – w celu wsparcia procesów regeneracyjnych.

Nukleotydy są warunkowo niezbędnymi związkami wewnątrzkomórkowymi o małej masie cząsteczkowej, które odgrywają kluczową rolę w prawie wszystkich biochemicznych procesach w organizmie człowieka, w tym w regeneracji i metabolizmie energetycznym^36,^37,³⁸ ^,,.

Specjalnie dobrany zestaw witamin z grupy B

Skład Creatine Nucleo uzupełniają wybrane witaminy z grupy B: ryboflawina (witamina B2), niacyna (witamina B3), witamina B6, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania wielu procesów ludzkiego organizmu.

¹ EFSA (2011). Opinion on creatine.
² EFSA (2010). Opinion on riboflavin.
³ EFSA (2009). Opinion on niacin.
⁴ EFSA (2010). Opinion on vitamin B6.
⁵ EFSA (2010). Opinion on riboflavin.
⁶ Marshall et al. (2022). Creatine & mitochondrial function.
⁷ EFSA (2010). Opinion on vitamin B6.
⁸ EFSA (2009). Opinion on niacin.
⁹ EFSA (2011). Opinion on creatine.
¹⁰ Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., … Lopez, H. L. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1).
¹¹ Ferreira G.C., McKenna M.C. (2017). L-Carnitine and Acetyl-L-carnitine: Roles and neuroprotection in the developing brain. Neurochem Res, 42(6), 1661–1675.
¹² Virmani, M.A.; Cirulli, M. The Role of l-Carnitine in Mitochondria, Prevention of Metabolic Inflexibility and Disease Initiation. Int. J. Mol. Sci. 2022, 23, 2717.
¹³ EFSA (2010). Opinion on riboflavin. EFSA (2009). Opinion on niacin. EFSA (2010). Opinion on vitamin B6.
¹⁴ Marshall et al. (2022). Creatine & mitochondrial function.
¹⁵ EFSA (2011). Opinion on creatine.
¹⁶ Xu C., Bi S., Zhang W., Luo L. (2024). Effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: systematic review and meta-analysis. Front Nutr, 11, 1424972.
¹⁷ Ferreira G.C., McKenna M.C. (2017). L-Carnitine and Acetyl-L-carnitine: Roles and neuroprotection in the developing brain. Neurochem Res, 42(6), 1661–1675.
¹⁸ EFSA (2011). Opinion on creatine; EFSA (2010). Opinion on riboflavin; EFSA (2009). Opinion on niacin; EFSA (2010). Opinion on vitamin B6.
¹⁹ Kreider R.B. i wsp. (2017). ISSN position stand: Safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr, 14(1).
²⁰ Kreider, R.B.; Stout, J.R. Creatine in Health and Disease. Nutrients 2021, 13, 447.
²¹ Brosnan, ME; Brosnan, JT Rola kreatyny w diecie. Amino Acids 2016 , 48 , 1785–1791.
²² Harris, R. Creatine in health, medicine and sport: An introduction to a meeting held at Downing College, University of Cambridge, July 2010. Amino Acids 2011, 40, 1267–1270.
²³ Kreider R.B. i wsp. (2017). ISSN position stand: Safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr, 14, 18.
²⁴ Jawad M., Hillman A.R., Brannan R.G. (2025). Tart cherry (Prunus cerasus L.): Polyphenols, bioactivity, and bioavailability beyond exercise. Food Bioscience, 73, 107612.
²⁵ Kreider, R.B.; Stout, J.R. Creatine in Health and Disease. Nutrients 2021, 13, 447
²⁶ Reuter S.E., Evans A.M. (2012). Carnitine and acylcarnitines: pharmacokinetic, pharmacological and clinical aspects. Clin Pharmacokinet, 51(9), 553–572.
²⁷ Jong C.J., Sandal P., Schaffer S.W. (2021). The role of taurine in mitochondria health: More than just an antioxidant. Molecules, 26(16), 4913.
²⁸ Hess J.R., Greenberg N.A. (2012). The role of nucleotides in the immune and gastrointestinal systems: potential clinical applications. Nutr Clin Pract, 27(2), 281–294.
²⁹ Jawad M., Hillman A.R., Brannan R.G. (2025). Tart cherry (Prunus cerasus L.): Polyphenols, bioactivity, and bioavailability beyond exercise. Food Bioscience, 73, 107612.
³⁰ Lu J., Zhang S., Wu S., Gao C. (2025). L-malic acid: A multifunctional metabolite at the crossroads of redox signaling, microbial symbiosis, and therapeutic innovation. Arch Biochem Biophys, 772, 110554.
³¹ Kreider, R.B.; Stout, J.R. Creatine in Health and Disease. Nutrients 2021, 13, 447.
³² AFSSA, 2000; Buford i in., 2007; SCF, 2001; Terjung i in., 2000.
³³ Jong CJ, Sandal P, Schaffer SW. The Role of Taurine in Mitochondria Health: More Than Just an Antioxidant. Molecules. 2021 Aug 13;26(16):4913. PMID: 34443494; PMCID: PMC8400259.
³⁴ Onofrj M. i wsp. (2013). Acetyl-L-carnitine and the peripheral nervous system. Expert Rev Neurother, 13(8), 925–936.
³⁵ Onofrj M. i wsp. (2013). Acetyl-L-carnitine and the peripheral nervous system. Expert Rev Neurother, 13(8), 925–936.
³⁶ Hess J.R., Greenberg N.A. (2012). The role of nucleotides in immune and gastrointestinal systems. Nutr Clin Pract, 27(2), 281–294.
³⁷ Carver J.D., Walker W.A., The role of nucleotides in human nutrition. J. Nutr. Biochem.(1995) 6, 58– 72.
³⁸ Gil A. (2002). Modulation of immune response by dietary nucleotides. Eur J Clin Nutr, 56(S3).